Pomocy. Chcę coś w sobię zmienić. Problem mam z nadwagą (przeszkadza mi brzuch). Mam 193 cm wzrostu i 95kg wagi. Chciałbym 1. Schudnąć 2. "Przypakować". Nie mam możliwości chodzenia na siłownie więc szukałbym ćwiczeń które mógłbym wykonywać w domu. Sam nie umiem sobie wyznaczyć diet itp. Proszę o pomoc i z góry dziękuje.
Sam w to nie wierze, ale groźba jest na jakieś 10 proc. realna http://www.sport.pl/F1/1,96297,6477296,McLaren_bedzie_ukarany_za_klamstwa.html W końcu po aferze szpiegowskiej z Ferrari, w przypadku McLarena wybryk z GP Australii to już recydywa.
Witam, Interesują mnie ćwiczenia które mogę sam wykonać do podstawowych kopnięć w kickboxing'u. Głównie interesują mnie ćwiczenia pod kopnięcie okrężne.
Proszę o rozpiskę (Androdiol select 300 - 60 kaps + Norderm)oraz porady co do odbloku. Dzięki Przepraszam, że ponawiam post ale ani on sam ani odpowiedź Vlada chyba nie dotarły na forum. Nie mogłem ich zobaczyć (?)
dzis zachodze na silownie. Rozgrzewka, zaczelem od malego ciężaru i odrazu zaczeło mnie kuć w barku:/. Potem sprobowałem znowu zacząć cwiczyc barki i znowu to sam:/. Co to moze byc? Nigdy wczesniej nie mialem problemu z barkami. Mam 17 lat i cwicze od 2,5 roku. Co mam z tym zrobic ? Isc do lekarza ?
mam 66cm w łapie ale niestety wiekszosc to triceps.sam bicepss jest maly i wogole niewyrzezbiony co zrobic zeby go wybilo do gory ? .biceps cwicze raz w tygodniu : 3 cwiczenia po 3 serie w seri od 10-6 powtorzen.
Na najpopularniejszej platformie aukcyjnej można dostać taki zestaw w dosyć przystępnej cenie. Chciałbym się zapytać, czy to faktycznie działa oraz jeżeli tak, to czy brać takie trio, czy też może wystarczy powiedzmy sam somatodrol?
witam! mam na spzredaz nowy nie odpakowany ruter taki sam jak ten na allegro: http://www.allegro.pl/item376798539_router_d_link_dsl_2640b_adsl_2_2_annex_a.html cena na allegro to 239zl, ja sprzedam TANIEJ. Jestem z Warszawy. jak ktos zainteresowany to prosze o tel 0-791-503-177
Witam jak widzicie jestem chudy i zaczynam cwiczyc mam 16 lat i niezabardzo wiem jaki trening był by dlamnie na sam poczatek najlepszy ...moja waga to 67kg, wyciskam na ławeczce max 60kg CZY MOGLI BUŚCIE MI POMUC UŁORZYC JAKIS TRENING :(?
Witam. Kilka pytan. Co sie dzieje gdy spozywamy mniej tluszczu dzienie, jak na tym cierpi organiz gdy poziom wegli jest ten sam a zmniejszona ilosc zdrowych tluszczy w mojej diecie? Czy dobrze robie gdy wogle nie licze bialka roslinego?
No własnie , jeszcze nie otwierałem Cp(450g) ale czuje ze cała zawartosc to jedna wielka gruda. wczesniej jadłem Cp 665g i nic nie był sam proszek. Data waznosci jeszcze rok. Czy z nim wszystko ok , mozna jesc??
Witam, od 8 dni mam bol lydek lub zakwasy sam juz nie wiem. Cwicze 3x w tyg, mam diete, przyjmuje suple. Nigdy mi sie nie zdarzylo, zeby po tylu dniach bol nadal wystepowal, a cwicze regularnie. Ktos wie co moze sie z tymi miesniami stalo, ze tyle dni minelo, a bol, zakwasy nie ustapily?
Witam zamierzam brac winstrol oralny 160 tab jak go dawkowac waze 95 kg i 173 wzrostu, czy po wszystkim musze sie odblokowac ? czym najlepiej w jakich ilosciach i jak myslicie czy dorzucić coś do winka czy sam wystarcza na pierwszy raz czy cos na stawy moze ??prosze o pomoc z góry dzieki
witam mam takie pytanie cwicze juz od okolo 1 miesaca i mam dosyc duze efekty i moje pytanie brzmi bo juz sam niewiem co 1 to inaczej mi muwi jak mam cwiczyc tzn.zrobic sobie plan i w danym dniu 1 grupe miesni czy mam ogolno rozwojowy w kazdm dniu wszytko jak narazie tak cwicze i sa efekty?
Chciałem się zapytać (bo niestety nie umiem sobie sam odpowiedzieć): Czym różnią się od siebie te kretyny oprócz ceny? I czy któraś jest lepsza od drugiej? *OLIMP CREATINE MONOHYDRATE POWDER *CREATINE MONOHYDRATE POWDER CREAPURE P.S Przepraszam jeśli w złym dziale zamieściłem pytanie.
witam.planuje cykl z 200 tabs mety 200mg decki i 400 mg tescia.Czy to bedzie dobry cykl.mam 31 lat staz na silce 5 lat.jest to moj 3 cykl.bralem juz sam testosteron.pozniej dece z tesciem ale to byly male dawki.obecnie waze 103 kg.martwy ciag 200kg klata 150kg w bicepsie 43.5.cykl ten oczywiscie planuje na mase.prosze o rade
Jak to jest, że niektóre nasiona chia w tabelach kalorii mają węgle na poziomie >5 a inne <40?. Kalorie 300~500 to spore wahania... Czy Chia ma węgle czy nie? Sam mam dwie paczki jedna Sante druga Krukam i na obu są sprzeczne informacje
Witam,jestem 6 tygodni po operacji palca wskazującego miałam przecięte ścięgno,wszystko było dobrze aż do dzisiaj rano .Poczulam pieczenie w palcu i palec znowu się nie zgina a przy każdej probie zgięcia go mam okropny bol ,mam pytanie czy znowu mnie czeka operacja? i czy jest szansa że palec sam się naprawi?
Witam wszystkich! Moj kolo ma maly problem. Kupil 2kg serwatki (dobra jakosc sam uzywalem) ale ona nie jest orginalnie zapakowana. teraz wyjezdza za granice. Czy on moze podrozowac samolotem z tym bialkiem w torbie? Bo wiadomo to wyglada jak 2kg koki ;) Pomozcie!
Witam. Witam. Na ta chwile idzie tura 3tabsy dziennie + prop po cencie co 2dni. Taki zestaw leci już 1.5tyg. Wcześniej przez 3mc sam teść, długi. Nie odczuwam juz drugi dzień tego booma, euforii, młodego Boga gdzie wystarczy mniej godzin snu a jesteś super wypoczęty. Zastanawiam się czy zwiększyć dawkę propa do tury a moze to pogoda ;) ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
